L Leucina

L'L Leucina è un aminoacido essenziale scomposto in strutture di grasso. Come aminoacido essenziale non viene prodotto dal corpo umano, pertanto deve essere assunto attraverso alimenti come noci, riso integrale, pane fatto con farine integrali e altri integratori alimentari. Complessivamente, l'L Leucina è circa l'8% del conteggio totale di aminoacidi contenuti nelle strutture proteiche del corpo umano. Inoltre è il quarto aminoacido più concentrato nella massa magra. Quali sono i vantaggi principali? In quanto fa parte di uno dei tre BCAA essenziali, l'L Leucina è fondamentale per la salute complessiva dell'essere umano. Le sue principali funzioni a livello sportivo sono le seguenti: aiuta a mantenere il tessuto magro fornisce una sferzata di energia al corpo sottoposto a stress (ad esempio durante l'esercizio fisico) mantiene i livelli di glicogeno (il glucosio preservato nel tessuto e utilizzato per fornire energia) mantiene l'equilibrio di azoto aumenta la lucidità mentale durante l'esecuzione di esercizio fisico intenso. In poche parole, gli effetti dell'L Leucina nella dieta sono straordinari. È il più potente BCAA ed è anche noto come sostanza nutritiva limitante . Ciò vuol dire che è necessario avere un adeguato livello di l-leucina in proporzione agli altri aminoacidi affinché il corpo riesca a trarre il massimo beneficio dagli alimenti consumati! Ulteriori informazioni Se non si consuma una quantità adeguata di L Leucina nella dieta, non è possibile ottenere il massimo dalle proteine presenti nel corpo, indipendentemente dalla quantità consumata. In particolar modo, se i livelli di L Leucina non sono sufficienti, il denaro speso in alimenti e integratori di qualità è totalmente inutile. 1 misurino di plastica MP (piccolo) a filo pesa 1,5 g.