Colina bitartrato

La colina è una vitamina B solubile in acqua. Può essere prodotta dal corpo umano, tuttavia queste quantità naturali sono insufficienti pertanto la sua integrazione è spesso ritenuta necessaria. Fra le fonti naturali di colina ricordiamo tuorlo d'uovo, legumi, germi di grano, arachidi e interiora. Il bitartrato viene aggiunto alla colina per velocizzare il tasso di assorbimento nel corpo umano. Quali sono i vantaggi principali? La colina viene utilizzata per creare acetilcolina, necessaria per consentire una normale funzione della massa magra. L'esercizio fisico prolungato provoca una riduzione sensibile delle concentrazioni di colina, che a sua volta causa una diminuzione delle prestazioni fisiche. Diversi studi hanno dimostrato che l'integrazione di colina è particolarmente utile per gli atleti impegnati in sport di resistenza, specialmente quelli che si allenano per più di 2 o 3 ore consecutivamente. La colina svolge tante altre funzioni nel corpo umano, ad esempio promuove l'integrità strutturale delle pareti cellulari, stimola il metabolismo dei grassi e la produzione di aminoacidi e proteine. La colina è fortemente associata alla funzione neurologica e può aiutare a migliorare movimento, coordinazione e contrazioni della massa magra. 1 misurino di plastica MP (piccolo) a filo pesa 4 g.