Citrato di magnesio

Il magnesio è un minerale fondamentale per la produzione di energia, le contrazioni della massa magra, la trasmissione degli impulsi nervosi e la mineralizzazione delle ossa. Si trova in numerosi alimenti ed è prevalentemente presente nelle verdure a foglia verde come gli spinaci, nelle noci e nei cereali. Quali sono i vantaggi principali? Il magnesio svolge numerose funzioni fondamentali per il corpo umano, tra cui trasformare gli alimenti che consumiamo in energia e garantire un corretto equilibrio, per promuovere un apparato osseo sano. Il magnesio è necessario anche come co-fattore per oltre 300 sistemi enzimatici. Tra i sistemi catalizzati da tali enzimi vi sono la sintesi degli acidi grassi, la sintesi proteica e il metabolismo del glucosio. Gli atleti hanno bisogno di magnesio per il metabolismo di carboidrati, proteine e grassi, per poterli trasformare in energia. Il ruolo del magnesio nell' attività degli enzimi consiste nella trasmissione degli impulsi nervosi e delle contrazioni della massa magra. Pertanto, il magnesio gioca un ruolo fondamentale nella produzione di energia sia per l' esercizio aerobico sia per quello anaerobico. Ulteriori informazioni Il citrato di magnesio è una forma altamente biodisponibile di magnesio aumentandone l' assorbimento nel corpo umano. Il nostro citrato di magnesio è standardizzato per conferire circa il 15% di contenuto di magnesio. Avvertenze: il citrato di magnesio può avere un effetto lassativo, pertanto potrebbe essere necessario modificare le dosi consigliate per le esigenze individuali. Se si verificano i suddetti effetti, ridurre le dosi. 1 misurino di plastica MP (piccolo) a filo pesa 2 g (non incluso).