L Glutammina

La glutammina è un aminoacido fondamentale necessario per tutti i muscoli del corpo, nonché uno dei " blocchi costituitivi" più importanti nella formazione delle proteine che mantengono la salute cellulare e favoriscono la riparazione dei tessuti. Chiunque si sottoponga a programmi di allenamento molto intensi, volti all' ipertrofia, può trarre beneficio dall' integrazione di glutammina. La glutammina è un aminoacido semi-essenziale che l' organismo produce solo in quantità esigue, pertanto la maggior parte dell' apporto deve provenire dall' alimentazione. Questo aminoacido è necessario per l' ipertrofia e inoltre svolge un ruolo importante nella riparazione dei tessuti danneggiati.