L Teanina

L' L Teanina è un aminoacido che si trova naturalmente nel tè verde. È stato dimostrato che questo aminoacido è in grado di apportare una sensazione di relax e tranquillità , senza causare sonnolenza o ridurre l' attenzione. Inoltre, è stato riportato che l' L Teanina può aumentare il numero di alcuni neurotrasmettitori e di onde alfa prodotti dal cervello, che stimolano un senso di calma e tranquillità . Da molto tempo la gente si affida al tè verde proprio per le sue proprietà rilassanti. L' L Teanina è l' ingrediente attivo del tè verde che stimola una sensazione di rilassamento e serenità . Quali sono i vantaggi? L' L Teanina offre numerosi vantaggi, tra cui la promozione di un senso di calma e riposo. Ricerche preliminari hanno dimostrato che l' L Teanina può anche supportare le funzioni cardiovascolari, aumentare la capacità di concentrazione, ridurre gli stati di agitazione nervosa e potenzialmente anche la pressione arteriosa. Inoltre, è stato riportato che l' L Teanina può stimolare un senso di rilassatezza e coadiuvando il sonno. La ricerca suggerisce che le proprietà rilassanti di questo aminoacido sono dovute all' aumento dei livelli di GABA (acido gamma-ammino-butirrico), un importante neurotrasmettitore inibitorio del cervello. È stato dimostrato che il GABA può ridurre la sensazione di eccitazione, irrequietezza e insonnia. L' L Teanina può anche aumentare i livelli di dopamina, un' altra importante sostanza chimica del cervello che consente di migliorare ulteriormente l' umore. Anche se l' L Teanina si trova nel tè verde, non contiene caffeina, spesso associata a effetti collaterali come irascibilità e nervosismo. L' L Teanina opera in modo tale da controbilanciare gli effetti negativi della caffeina, infondendo al corpo un senso di calma e serenità .